0header.htm
0navigator

Kenshin
Martial Arts


Body Mind Spirit

Banner left Menu

Body Mind Spirit


De Body Mind Spirit trainingen zijn uniek in Nederland.

Het is mogelijk om deel te nemen aan de groepsworkshops (eens per maand) of aan een Body Mind Spirit personal traject. Hiervoor wordt een persoonlijk plan gemaakt.

De groepstrainingen vinden plaats op de eerste zaterdag van de maand en zijn toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar. Groepstrainingen kunnen afzonderlijk worden gevolgd of in serie.

Aanmelden en informatie: 06-50520786 of via email andy@kenshin-martial-arts.nl

Introductie

Bij het horen van "Body Mind Spirit" denken veel mensen aan zweverige oefeningen. Bij ons is dat zeker niet zo. We zijn echt met Martial Arts bezig, maar op een niveau dat het voor iedereen toegankelijk is.



Visie

Body Mind Spirit trainingen brengen je lichaam en geest in balans door de unieke combinatie van Martial Arts, Muziek en Meditatie.

  • Martial Arts leert ons hoe efficient om te gaan met energie en balans.
  • Muziek zorgt voor de stimulans van het onderbewuste tijdens de oefeningen.
  • Mediatie zorgt voor het indalen en verankeren van de kennis en het gevoel na de training.

  • Doelstellingen:

  • het in balans brengen van lichaam en geest om een volgende stap in het leven te zetten
  • een methode aanleren om te 'durven' uit evenwicht te raken omdat je vervolgens weer in evenwicht weet te komen
  • fysieke en mentale weerbaarheid vergroten
  • voor martial arts beoefenaars: verbeteren van intrinsieke skills in plaats van vormpjes

  • Doelgroep:

  • jongeren en volwassenen vanaf 16 jaar
  • mensen die veel 'met hun hoofd werken', 'in hun hoofd zitten'
  • mensen die uit balans zijn geraakt (fysiek/mentaal)
  • martial arts beoefenaars die hun basis willen versterken en hun scope willen verbreden
  • martial arts beoefenaars die 'die ene techniek, vorm, beweging' maar niet voor elkaar krijgen en dat willen verbeteren

  • neem contact op voor de mogelijkheden voor:
    // jongeren tussen 12 en 16 jaar
    // bedrijfsdagen / team building (zakelijk tarief)
    // indivuele (prive) training

    Methode:

  • groepstraining: ervaar verschillende energien
    (neem contact op voor individuele coaching/training)
  • fysieke oefeningen: martial arts, ademhalen, rekken en strekken
  • mentale oefeningen: ontspanning, focus, uiten van energie
  • gebruik van muziek op de achtergrond: bewegingen en gedachten volgen de muziek (flow)
  • meditatie: verenigen van lichaam en geest
  • inspiratie: unieke ervaring van een twee uur durende sessie. Het werkt het beste bij volgen van meerdere sessies.

Veel gestelde vraag: "Maar wat gaan we doen dan?"

Bij de workshops gebruiken we kennis en ervaring vanuit de achttal disciplines bij elkaar. Afhankelijk van de groepssamenstelling en het thema van de dag, doorlopen we ze alle acht of kiezen we de relevante oefeningen.



















footer